muzyka trening

Type O Negative - jak dla mnie niesamowity zespół i niesamowita muzyka. Szkoda, że wokalista skończył jak skończył. Muzyka jednak zostaje. Słuchałem tego jak tylko wychodziły płyty nawet całą noc w kółko. Rano szedłem do szkoły jak neptyk - ale strasznie mnie wtedy jarała ta muzyka. Klimat niepowtarzalny. Może na trening się nie nadaje - ale znać [...]

20/09/2018 Mimo zmęczenia trening całkiem nieźle mi poszedł (oczywiście ze swoją muzyką w tle :->) Jeżeli Night stwierdzi, że niektóre ćwiczenia na tyle dobrze wykonuję, że mogę je zademonstrować to coś wrzucę do pokazania o co chodzi w poszczególnych ćwiczeniach w moim treningu :-) Sama czuję co mi wychodzi, a nad czym muszę jeszcze popracować. [...]

20/09/2018 Mimo zmęczenia trening całkiem nieźle mi poszedł (oczywiście ze swoją muzyką w tle :->) Jeżeli Night stwierdzi, że niektóre ćwiczenia na tyle dobrze wykonuję, że mogę je zademonstrować to coś wrzucę do pokazania o co chodzi w poszczególnych ćwiczeniach w moim treningu :-) Sama czuję co mi wychodzi, a nad czym muszę jeszcze popracować. [...]

[...] Sit up 5kg czas: 6:19 + 10 obwodów 1min wejścia na step 2x7kg 3 TGU na stronę 3kg czas: 10x60s + 10x80s ( łącznie: 23:34 ) komentarz: 4x obwód- męczący ( fajna, rytmiczna muzyka leciała na siłowni i dodatkowo dobiło mnie to, że robiłam/starałam się robić do rytmu) przysiady - ok, wypady - nigdy ich nie lubiłam, ok, robiłam chodzone. wypady z [...]

niektore kawalki jeszcze ujdą, i naprawdę jak to on mówi "dają kopa" lub "to jest motywująca muzyka" hehe ja ogolnie lubie posluchac roznych gatunków , za niektorymi przepadam mocniej,za innymi mniej ale jak pusci mi jakiegos mansona, lub kawalki gdzie tylko ryje drą to odechciewa mi sie trenować...a jezeli on akurat robi [...]

[...] większość bodźców. Nie czujemy oddziaływania grawitacji. Prawie nic nie słyszymy, a jeśli zdecydujemy się na zgaszenie delikatnego światła – nic nie widzimy. Początkowo gra muzyka relaksacyjna, potem gaśnie i zostajemy sami ze sobą :-D w tym momencie gdzieś odleciałam %-), w sumie to nie wiem czy spałam czy nie, ale jak się ocknęłam poczułam, że [...]

[...] mam swingi zrobię przysiad z piłką ;-) 3b. Brzuch wznosy nóg 3x20 deadbug 2x12 brzuszki 3x12 deadbug 3x15 deadbug 3x15 deadbug 3x15 wznosy nóg 3x15 - ok a na treningu przygrywało mi AC/DC ( jak dla mnie + 10 do mocy taka muzyka w słuchawkach ) :-D https://www.youtube.com/watch?v=44XYEeD1A1U Zmieniony przez - Nene87 w dniu 2019-06-07 06:50:07

16 marca DT http://i.imgur.com/hwCCIoI.jpg http://i.imgur.com/27ANNvD.png http://i.imgur.com/jG1oRo2.jpg http://i.imgur.com/515EomM.png 1. Jajecznica.: http://i.imgur.com/YyY3WcB.jpg 2. Makaron z serem, bez cukru :(: http://i.imgur.com/OhebEWa.jpg http://i.imgur.com/6x7pTfA.jpg UN Creatine: 5g przed treningiem i 5g na treningu UN Juiced Aminos: [...]

Hmm muzyka przy treningu.. (?) czemu nie. W niektorych stylach muzyka jest nieodlaczna czescia treningu (np. capoeira), nie mialem nigdy treningu przy muzyce (jedynie co to tae-bo na obozie, ale to nie to samo co normalny trening), w capo muzyka pomaga wyczuc rytmike ruchow.. od muzyki zalezy szybkosc walki w roda. Nato miast w karate muzyka [...]

[...] , wlecialo 15min. Cardio , szamka , ogarnalem się i czas na trening nóg , nastawienie było tak 50/50 , jak zacząłem to nagle się odpaliło coś we mnie i rura xd , dobra muzyka i ogień , była z początku chwila słabości ale jakoś dałem rade :) Praktycznie każde ćwiczenie na plus , usłyszałem od chłopaczków ze ładnie doj**ałem XDD Trening : [...]

[...] z Mazo u weterynarza bo czymś się zatruł :/ , po powrocie szamka i jazda na trening Push , Byłem troszkę bez humoru i początek nie mogłem jakoś się wkręcić :/ , Odpowiednia muzyka i nagle zaczęło iść aż do końca , wyszedłem cały zlany i zadowolony :) , teraz odpoczywam i wieczorem biorę małego ziomka na trening :D Dieta : 1. 60g B + 80 WW [...]

[...] zabawę ruchem i robienie z siebie show, a z partnera pośmiewiska. Tu rozmiar i siła nie zawsze mają znaczenie, liczy się przede wszystkim to, co w głowie. Rodzaje gry - muzyka w Capoeira Wiemy już mniej więcej na czym polega gra Capoeira. Z kolei jej konkretne zasady i styl są narzucane właśnie przez muzykę, a konkretnie przez grany na [...]

PLAN TRENINGOWY NA GĘSTOŚĆ MIĘŚNI I dzień A) Trening mięśni nóg i mięśni pośladkowych (1+2, 3+4 ? superserie) 1. Przysiady ze sztangą na barkach (5*15 ? 1<2<3=4=5) 2. Uginanie nóg w leżeniu (4*15) 3. Prostowanie nóg w siadzie (4*15) 4. Uginanie stojąc (4*15) B) Trening mięśni podudzi ? łydek i piszczeli (4+5 ? serie łączone) 5. Wspięcia na [...]

20.12.2014 Dzisiaj drugi trening plecaka w tym tyg. Siłowo całkiem, całkiem, trochę intensywność kulała, ale zapomniałem sobie MP3 z domu więc pewnie dlatego. Jednak ze słuchawkami na uszach i ulubioną muzyką trenuje mi się zdecydowanie lepiej niż bez :-) Tak czy owak kolejny trening zaliczony, później jedzonko i wypoczynek po tygodniowej harówce [...]

[...] Kilka godzin po treningu, poza zmęczeniem, dopadały mnie bóle głowy. Potrafiły nie puszczać przez 24 h. Teraz myślę, że taki wysiłek również nie przyczynił się mojej tarczycy. Ale wiecie, jak to jest, głośna muzyka, motywacja grupy... Tworzę ten wpis, żeby zajrzeć tu, kiedy znowu przyjdzie mi do głowy "pójść się zmęczyć" bez większego sensu.

[...] są szczególnie dobre robiąc je rano, bo przerzucają mięśnie brzucha na spalanie tłuszczy, i łatwo się je wykonuje; puszcza się filmik, nie potrzeba żadnego sprzętu, muzyka do rytmu leci i nie musimy się o niczym martwić, zwyczajnie wykonując ćwiczenia na ekranie ;), nawet za nas liczą :D ;). lecz teraz jak już mam płaski to chce sobie [...]

[...] 20/11/2015 DT Cieszę się, że dzisiejszy trening nóg poszedł mi całkiem sprawnie, ponieważ miałam średnią ochotę iść na siłownię, do tego na początku jeszcze ziewałam i muzyka była puszczona jakaś przymulająca - zupełnie nie moje klimaty ;-) Ale rozgrzewka mnie rozruszała :-) Kolejna porcja filmów nakręcona :-> Podczas wykonywania RDL'a [...]

ŚRODA 24/02/2016 DT Dzisiejszy trening wyszedł mi słabo, miałam kiepskie nastawienie i nawet fajna muzyka na siłowni nie pomogła. Zastanawiałam się czy nie przerwać ćwiczeń i nie pójść do domciu, ale jakoś zostałam i dotrwałam do końca. Wyciskanie na smithie mi nie leży i chyba zamienię to ćwiczenie na normalną sztangę, bo ciężko będzie z [...]

Niestety nie mam możliwości częstszego chodzenia na siłownię niż 4 razy. Nawet wtedy mój czas jest bardzo ograniczony, dlatego każdą partię mięśniową będę mógł ćwiczyć tylko raz w tygodniu (z wyjątkiem brzucha). Wydaje mi się, że mój plan nie odbiega bardzo od tych założeń. Tylko jeszcze jedna myśl mi przyszła do głowy, a mianowicie myślę, że w [...]

[...] 10. Wznosy nóg 29r | 28r | 28r 11. Spięcia brzucha ławka skos- 12r | 12r | 12r Trening bajka, bo takie pobudzenie i skupienie, że aż miło ;-D Do tego nowe słuchawki, dobra muzyka i był polot ;-D No i o dziwno zero bólu w stawach ;-D https://i.imgur.com/pB75yiM.jpg https://i.imgur.com/7NvUeUp.jpg https://i.imgur.com/DDtu6ig.jpg Suplementacja: [...]